Будущими молодым мамам важно основательно следить за своим телом до и после рождения ребенка. Главное — вовремя начать ухаживать за кожей, чтобы потом не бороться с проблемой годами.
Растяжки:
Всем известно, что во время беременности у женщин растягивается кожа, оставляя следы на всю жизнь. Но не все знают, что их появление можно предотвратить и после беременности спокойно демонстрировать свою кожу на пляже.
Растяжки кожи (стрии) — это красные или фиолетовые при своем появлении полоски, которые со временем светлеют и становятся белыми или розовыми. Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения, которые приводят к тому, что кожа в некоторых местах становится слишком тонкой. Внутри кожной ткани происходят разрывы волокон коллагена и эластина, которые, зарубцовываясь, замещаются соединительной тканью, ее и называют растяжками. Растяжки — это шрамы, только не на поверхности кожи, а внутри нее. Наиболее уязвимы с точки зрения образования растяжек живот, ягодицы, бедра, грудь.
Степень эластичности вашей кожи можно узнать, слегка ущипнув себя: если кожа то и дело выскальзывает из пальцев, и не получается себя ущипнуть, значит ваша кожа достаточно упругая. В период беременности она, конечно, станет менее эластичной, но правильное употребление воды, крема и массажа сделают так, что растяжки даже не появятся. В том случае, если вам удалось сделать настоящий щипок, собрав кожу пальцами — это признак того, что кожа не упругая и ей требуется незамедлительная помощь косметических средств, с пометкой «интенсивного» или«двойного действия». Конечно, состояние кожи, прежде всего, определяется генетическими особенностями женщины: если растяжки были у мамы, скорее всего они будут и у дочери. Средств, влияющих на наследственность, пока в продаже нет, но есть проверенные косметические средства, при использовании которых ваша кожа даже не поймет, что Вы беременны.
ВАЖНО: не забудьте проверить, подходит ли выбранный вами крем от растяжек для использования во время беременности. Кроме того, лучше пользоваться косметикой (кремами и гелями) в состав которых входит масло Ши (каритэ) (Butyrospermumparkii) (sheabutter),масло подсолнечника (Helianthusannuusseedoil). В семенах подсолнечника содержится много витаминов PP и E, а также жирные кислоты и лимонная кислота(Citricacid).
Полезной находкой для Вас будет средство, которое содержит такие вещества:
Коллаген и эластин — увеличивает синтез специфических протеинов в коже
Люпеол (растительный экстракт) — стимулирует биосинтез коллагена в коже и блокирует действие факторов воспаления при беременности.
Эти средства входят в состав комплекса, который разработан для того, чтобы сопровождать изменения в коже женщины в течение беременности и после родов.
Отеки ног:
53% женщин во время беременности испытывают проблемы с ногами.
1-й триместр:
- Тонус вен
- Увеличение вязкости крови
- Снижение скорости циркуляции крови
недостаточность венозного и лимфатического оттока
2-й и 3-й триместры:
- Увеличение массы тела
- Удержание воды
- Увеличение матки
- сдавленность вен таза и затруднение циркуляции
В период беременности почки будущей мамы работают «за двоих» и становятся самым перегруженным органом, вследствие этого появляются отеки. В течение всей беременности женщина испытывает не только гормональную перестройку, но и колоссальные нагрузки, нарушается отток жидкости, при этом слабительные и мочегонные препараты применять запрещено, также может развиться варикозное расширение вен. Но не все так страшно, если до родов и весь период беременности внимательно отнестись к своим ножкам. Современные ученые советуют беременным потреблять в сутки от 2х литров жидкости, ас 20ойнедели ограничить потребление соли, носить обувь на низком каблуке, делать дренирующий массаж и лечебные ванночки для ног, а также применять специальные фармацевтические и косметические средства. Кремы от отеков ног должны быстро действовать: снимать отечность и боли в ногах; увлажнять и стимулировать обменные процессы. Их нужно наносить на ноги утром и вечером. Втирать мягкими движениями от лодыжек к коленям. Очень хорошо, если в состав этих средств входят такие вещества, как Эсцин (Escin); Ментол (Mentol); Протеин авокадо (Hydrolyzedavocadoprotein); Экстракт люпина белого (LupinusAlbusSeedextract).
Грудь:
Многие женщины часто кормят новорожденного смесями, опасаясь, что грудь потеряет форму. Однако известно, что кормление грудью полезно, а за формой можно правильно ухаживать и помочь ей не потерять упругость.
Ученые сделали вывод, что грудное вскармливание существенно уменьшает риск развития метаболического синдрома у ребенка, который ведет к диабету и заболеваниям сердечнососудистой системы, а у мамы значительно уменьшается риск заболевания раком.
Потеря упругости происходит из-за того, что сначала жировая ткань груди замещается протоками, вырабатывающими молоко, а потом происходит обратное замещение. Процесс увеличения молочной железы протекает неравномерно: сначала грудь увеличивается довольно быстро, потом на две-четыре недели процесс приостанавливается, и дальше развитие молочных желез возобновляется, постепенно нарастая.
Чтобы кормить грудью и не потерять форму, нужно ежедневно делать такие упражнения: разводить руки в стороны, назад и вниз; описывать руками, разведенными в стороны круги; поднимать руки на уровне плеч, соединить ладони и сильно их сжать. Рацион питания женщины должен включать продукты, богатые витаминами А, Е и С (фрукты и овощи оранжевого и зеленого цвета). Если женщина во время беременности резко набирает лишний вес — кожа груди испытывает двойную нагрузку: увеличивается жировой объем и объем железистой ткани молочной железы. Кожа не справляется с такими нагрузками и теряет эластичность. Поддерживать тонус кожи помогут специальные кремы, которые должны избавлять от чувства «стянутости» груди, увлажнять кожу, и которые можно использовать во время кормления грудью. В число ингредиентов таких средств обязательно должны входить: Сквалан (Squalane), Токоферол (Tocopherol), Мельтодекстрин(Maltodextrin).
Во время кормления грудью страдают и соски. Для профилактики и лечения трещин сосков нужно пользоваться бальзамами, лучшие изкоторых можно использовать без ограничений до и после кормления. Наносить бальзам на область соска следует так часто, как это необходимо. Очень важно, чтобы в составе бальзама не было продуктов животного происхождения (в т.ч. ланолина).
Полезной находкой для Вас будет средство, с такими веществами:
-Экстракт Хлорофицеи — предупреждает потерю эластичности кожи
- Эласторегулятор® + Люпеол — уменьшает чувство «стянутости» и болезненности
- Эсцин+Календула (успокаивающее действие) — увлажняет
- Глицерин + Календула+Основа с производными кремния — восстанавливаюти повышают тонус эпидермиса.
В такой важный период, как беременность, делайте правильный выбор косметических средств! Позвольте своей коже оставаться красивой и эластичной даже в период ожидания малыша.
По материалам компании «Mustela» |
