|
Как сохранить зрение ребёнка? Рекомендации офтальмолога школьнику. (03.09.2007), ПедиатрияВаш ребенок собрался в школу?
Зрительная нагрузка во время учебы возрастает, поэтому перед школой Вам необходимо посетить кабинет офтальмолога. В возрасте 6-7 лет проводится углубленный осмотр с расширением зрачков с целью определения остроты зрения, выявления объективной рефракции и осмотра глубоких сред и глазного дна.
Какие требования предъявляются к рабочему месту школьника?
В комнате должна быть очень хорошая освещенность, также обратите внимание на люстру в комнате — она должна хорошо и равномерно освещать комнату белым или желтым светом.
Письменный стол лучше поставить к окну. Настольную лампу располагаем слева. Лампочку для лампы лучше приобрести матовую (60 Вт). Стул подбираем так, чтобы ребенок сидел с ровной спиной, расстояние от глаз до стола должно быть 35-40 см, между столом и животом ребенка должен свободно проходить его же кулачок. Не забудьте приобрести подставку для книг.
Как организовать работу и режим дня школьника?
1. Во время приготовления уроков ребенок должен делать перерывы через каждые 20-30 мин на 2-3 минуты. В перерыве лучше смотреть в окно, вдаль, чтобы мышцы внутри глаз расслаблялись.
2. Гулять необходимо ежедневно по 1.5 — 2 часа.
3. Просмотр телевизионных передач возможен по 20-30 мин в день.
4. В компьютерные игры лучше разрешать играть только в выходные дни, но тоже не более 20-30 мин в день.
5. В рационе ребенка должны быть ежедневно фрукты, овощи, соки, кисломолочные продукты.
Если перед школой при осмотре офтальмолог нашел какие-либо отклонения, то лучше еще раз проверить зрение ребенка после 1-ой четверти, чтобы знать, как Ваш ребенок справляется со зрительной нагрузкой.
Мы предлагаем Вам оставить свои комментарии и отзывы по данной теме конференции, задать вопросы опытному детскому офтальмологу и педиатру.
Комментируют тему врач-педиатр Клиники ЗДОРОВЬЯ Королева Мария Юрьевна, врач-офтальмолог Валетова Эльмира Октябревна.
Комментарииврач - офтальмолог, Валетова Эльмира Октябревна (03.09.2007 18:56:13)
Уважаемые родители! Речь идет об ограничении детям зрительных нагрузок. Просмотр телевизора и игры за компьютером, даже в развивающие игры и с ЛСД монитором, вызывают принудительную фокусировку глазного яблока вблизи. Это вызывает перенапряжение органа зрения и, как следствие, снижение зрения. Каждый родитель может составить индивидуальный график для своего ребенка просмотра телевизора и игр за компьютером. В данной статье мы пытались донести до Вас, что необходимо сделать для того, чтобы у ребенка не было в дальнейшем проблем со зрением. Выбор за Вами.
врач - офтальмолог, Валетова Эльмира Октябревна (03.09.2007 18:47:11)
Лучше всего если парта будет располагаться по центру доски и ребенок не будет сидеть дальше 3-4 парты. Расположение парты левее или правее от среднего ряда не является большой нагрузкой на органы зрения.
Врач-офтальмолог, Валетова Эльмира Октябревна (03.09.2007 16:26:12)
Здравствуйте, Татьяна. Осмотр глазного дна является обязательной процедурой при профилактичеких осмотрах. Осмотр желательно проводить с расширенным зрачком
Татьяна (03.09.2007 15:23:09)
Здравствуйте. Смотрит ли в рамках диспансеризации ребёнка перед школой офтальмолог глазное дно ребёнка? Эта процедура проводится с расширением зрачка? Спасибо.
Ирина (03.09.2007 11:57:09)
Я тоже считаю, что фактически ограничить до получаса просмотр телепередач и запретить среди недели играть в компьютерные игры практически невозможно.
Я слышала, что существуют специальные очки для работы с компьютером. Они действительно эффективны? С какого возраста их рекомендуют носить? Можно ли этими очками пользоваться детям? Спасибо.
ольга ильинична (03.09.2007 10:51:43)
Это просто невероятно сложно разрешать ребенку только раз в неделю играть в компьютерные игры и смотреть мультики. Мне кажется, что данные рекомендации устаревшие. Тем более, что и компьютерные игры сейчас РАЗВИВАЮЩИЕ. Мржет быть компьютер с ЛСД монитором не так вреден, как варианты 10-летней давности, когда и были разработаны вышеобозначеные рекомендации?
ольга ильинична (03.09.2007 10:51:37)
Это просто невероятно сложно разрешать ребенку только раз в неделю играть в компьютерные игры и смотреть мультики. Мне кажется, что данные рекомендации устаревшие. Тем более, что и компьютерные игры сейчас РАЗВИВАЮЩИЕ. Мржет быть компьютер с ЛСД монитором не так вреден, как варианты 10-летней давности, когда и были разработаны вышеобозначеные рекомендации?
Мария Степовая (03.09.2007 10:13:17)
Скажите, пожалуйста, какое расположение парты в классе наиболее предпочтительно для зрения ребёнка: первые, последние или средние от доски? Как лучше смотреть: прямо с среднего ряда (обычно мешает впередиседящий) или наискосок с боковых рядов? Заранее благодарю за ответ.
|
