АРХИВ ТЕМ

Как сохранить осанку ребёнка? Учимся правильно сидеть. (04.02.2008), Педиатрия

Ваш малыш подрастает, и вот уже он научился сидеть.
Умение сидеть — это большой шаг в развитии ребенка. Теперь познавать мир ему стало гораздо проще и интереснее. Родителям сидячее положение малыша тоже очень нравится. Ведь упрощается процесс кормления и купания, а игры становятся разнообразнее.

Но не стоит забывать, что сидячее положение для малыша в некоторых ситуациях может таить в себе ряд опасностей, которых надо по возможности избегать.

Позвоночник маленьких детей сильно уязвим, потому что представлен преимущественно хрящевой тканью: все связки очень эластичны, а мышечный корсет развит слабо. Именно поэтому так называемая стабилизирующая функция позвоночника практически отсутствует.
Механизм развития заболеваний запускается следующим образом: нестабильные позвонки неправильно сидящего малыша принимают неестественное положение, защемляя нервный ствол и выходящие из него нервные корешки, вызывая невралгии или нарушая процесс передачи нервного импульса к органам и обратно.
Неравномерная нагрузка на развивающийся позвоночник и мышцы спины, также утомляет и ослабляет их, впоследствии выражаясь в нарушении осанки, искривлениях позвоночника, раннем остеохондрозе. Самым распространенным заболеванием в этом списке является сколиоз. Он наблюдается почти у каждого двадцатого ребенка.

Специально сажать малыша, еще не умеющего это делать (до 5-6 месяцев), не рекомендуется.
В 5 — 6 месяцев малыш начинает сам пытаться садиться. Мышцы спины и верхнего плечевого пояса у ребенка уже достаточно сильны, чтобы поддерживать туловище в вертикальном положении, однако, на первых порах малыш все еще в качестве опоры в сидячем положении использует руки. В это время сидение превращается, главным образом, в проблему сохранения равновесия, которое малыш удерживает, наклонившись вперед под углом 45°. Пока он сидит, слегка покачиваясь и шатаясь. Постепенно, с укреплением мышц спины и появлением более устойчивого равновесия, ребенок выпрямляется до угла 90°. Теперь, оценив удобство данного положения, малыш использует его все чаще.

Но родители не должны забывать о соблюдении различных гигиенических норм.
У малыша должны быть временные ограничения в сидячем положении: периодически (в зависимости от возраста малыша — чем ребенок меньше, тем чаще) позу нужно менять, давая возможность ребенку немного подвигаться.
В этом возрасте малыш может уже принимать пищу сидя и родители приобретают ему новое приданое: стульчик для кормления, детское кресло.
А также автомобильное сиденье, без которого передвижение в автомобиле теперь не возможно по закону.

Выбор этих детских товаров — дело ответственное.
Конструкции детских стульчиков, сидений для кормления и т.д. разрабатываются в сотрудничестве с педиатрами и ортопедами и имеют весьма полезные опции.
Так, например, совсем недавно на рынке детских товаров появилось специальное кресло, которое даже помогает ребенку научиться сидеть. Использовать его можно уже у 4-х-месячных детишек, вес которых больше 4 кг. Сиденье кресла находится ниже выемок для ног, обеспечивая правильную поддержку поясничного отдела позвоночника, поэтому ребенок находится в физиологичной для него позе эмбриона.
Данное кресло можно использовать без вреда для позвоночника малыша.

Еще одна «сидячая» проблема связана с перемещением ребенка в автомобиле. Длительное пребывание в машине потенциально небезопасно для малыша, так как в силу анатомических и функциональных особенностей детского организма может стать причиной ряда ортопедических нарушений. Путешествие в автомобиле превращается в достаточно серьезное испытание для детской спины — создается дополнительное давление на межпозвонковые диски, которое усиливается из-за тряски. Если же к постоянной внешней нагрузке прибавить неправильное сидячее положение, то такое воздействие на позвоночник может в будущем обернуться нешуточными проблемами со здоровьем. Поэтому, выбирая автокресло для малыша, родителям стоит уделять особое внимание такой характеристике сиденья, как ортопедичность.
Единственная возможность для малыша сидеть правильно в машине — наличие детского автокресла. Забота родителей — грамотно его выбрать. Для этого при покупке стоит обратить внимание на следующие вопросы:
1) вес и рост ребенка, так как анатомические данные определяют выбор сиденья (ширина сиденья, длина подушки, ширина спинки);
2) наличие у сиденья прочной базы, что является существенной предпосылкой для «правильного» сидения;
3) настройка сиденья под индивидуальные потребности ребенка: настройка под изменяющийся рост ребенка по высоте спинки обеспечивает разгрузку межпозвоночных хрящей; настройка по длине подушки сиденья гарантирует правильное положение бедер на сиденье — с распределением давления; настройка ширины опоры в районе плеч служит опорой на поворотах;
4) удобство сиденья, обеспеченное конструктивными особенностями автомобильного кресла: спинка должна соответствовать физиологическому изгибу позвоночника и обеспечивать опору для всего позвоночника, гарантируя правильное сидячее положение; наличие подголовника снимает нагрузку с шейного отдела; наличие боковой поддержки дает возможность подобрать удобное положение для сна;
5) дополнительные ортопедические аксессуары: ортопедические подушки, подушка под шею, подставка для ног.

Соблюдение этих правил обеспечит ребенку первых лет жизни сохранение осанки и исключит патологию со стороны позвоночника.

Приглашаем вас к обсуждению данной темы. Вы можете оставить свои комментарии или задать вопросы опытному врачу-педиатру.

Комментирует тему врач-педиатр, неонатолог, руководитель Детского центра Клиники ЗДОРОВЬЯ Королева Екатерина Юрьевна.

Комментарии